info-nachmittag des instituts für psychogerontologie
Info-Nachmittag des Instituts für Psychogerontologie
Fitness beginnt im Kopf
Das Institut für Psychogerontologie der Universität Erlangen-Nürnberg und die Volkshochschule Erlangen informieren am Mittwoch, 16. März 2005, von 15.00 bis 17.00 Uhr, über den Kurs SimA (Selbstständig im Alter). Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer und Teilnehmerinnen ab 65 Jahren, die körperlich und geistig aktiv bleiben wollen. Die Veranstaltung findet im Historischen Saal in der Friedrichstraße 17 statt; der Eintritt ist frei.
Wer Körper und Geist auch im Alter regelmäßig trainiert,
kann seine Lebensqualität und Selbständigkeit nachhaltig verbessern,
einem vorzeitigen Altersabbau entgegenwirken und sich so gesund und fit
halten. Eine speziell ausgebildete SimA-Trainerin leitet das an der Universität
Erlangen-Nürnberg von Prof. Dr. Wolf Dieter Oswald und seinem Team
erarbeitete Trainingsangebot, das in langjährigen Untersuchungen wissenschaftlich überprüfte
wurde. Es befähigt dazu, auch nach Abschluss des Kurses einfache,aber
effektive Übungen selbstständig zuhause durchführen zu können
und einen entscheidenden Beitrag zur Erhaltung der eigenen körperlichen
und geistigen Gesundheit zu leisten.
Weitere Informationen
Sonja Dittmar
Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für
Psychogerontologie
Tel.: 09131/85-26584
dittmar@geronto.uni-erlangen.de
Mediendienst FAU-Aktuell Nr.4054 vom 11.03.2005